La sophrologie pour soulager les acouphènes

Pour la première fois, une équipe de recherche française a mis en place un essai clinique afin de tester l’efficacité de la sophrologie pour soulager les acouphènes¹.Et les résultats sont convaincants. 136 des 140 patients ayant suivi le protocole de sophrologie ont été soulagés : baisse des scores au THI moyenne de 52 % (diminution de plus de 20 points pour 83 patients). Ce protocole de 2 à 4 mois, comprenant 6 à 8 séances, vise à mettre en place le processus dit « d’habituation » : mise à distance de l’acouphène, gestion autonome du symptôme et amélioration des signes cliniques associés. Ces résultats impressionnants souffrent néanmoins de l’absence de groupe contrôle.

L’avis d'Arnaud Norena²

« La définition de l’acouphène a été récemment révisée par l’Association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie (Afrépa) : “L'acouphène est une sensation auditive sans stimulation sonore extérieure ni signification, mais identifiable par ses caractères sensoriels, qui peut être vécu comme une expérience désagréable pouvant impacter la qualité de vie.” Cette nouvelle définition souligne que l’acouphène, au-delà de son aspect purement sensoriel, peut être vécu comme une expérience “douloureuse” par les patients. En l’absence d’approches permettant de supprimer voire de réduire significativement l’intensité des acouphènes, certaines prises en charge peuvent néanmoins soulager les patients en les aidant à vivre avec le symptôme. L’article de Patricia Grevin, qui rapporte les effets de la sophrologie (ensemble de méthodes visant à la relaxation, notamment par la respiration) sur l’acouphène, s’inscrit dans cette démarche globale qui compte d’autres approches telles que les thérapies comportementales et cognitives. »